血圧の薬を「飲み続ける人」は認知症が少ない？12年追跡研究でわかったこと（2026.01.31更新）
「血圧の薬って、飲み続けないといけないんですか？」 「調子がいい日は、やめても大丈夫ですか？」 診察室で本当によく聞かれる質問です。 最近、血圧の薬を“きちんと飲み続けている人”は… ▼続きを読む

飲酒と認知症：12%の恩恵か、29%の代償か。（2026.01.29更新）
酒は「百薬の長」か、それとも「脳の毒」か。この長年の議論に対し、2025年末に発表された最新のメタ解析が、無視できない明確な境界線を提示しました。 結論から言えば、アルコールが脳に与える影響は… ▼続きを読む

座りっぱなしの「血管へのダメージ」をココアで防ぐ：最新エビデンスの教え（2026.01.28更新）
1. 結論 「座りっぱなし」は、たとえ日頃から運動をして体力が高い人であっても、血管の機能を著しく低下させます。しかし、ココアなどに含まれる「フラバノール」を事前に摂取することで、この血管ダメ… ▼続きを読む

SGLT2阻害薬 vs GLP-1受容体作動薬：腎臓を守る「最適解」はどちらか（2026.01.27更新）
糖尿病の治療を受けている方にとって、最も避けたい合併症の一つが「透析」ではないでしょうか。腎臓は一度悪くなると元に戻りにくい臓器だからこそ、「どの薬が一番自分の腎臓を守ってくれるのか」という問いは、… ▼続きを読む

夜勤・日勤で「頭が痛くなる」リスクはどう違うの？（2026.01.25更新）
〜ストレス・睡眠・体内リズムの影響〜 夜勤のある仕事をしていると、帰宅後に「頭痛がつらい…」と感じることはありませんか？ 実はこれは単なる気のせいではなく、医学的にも根拠のある現象として… ▼続きを読む