「いびきがうるさい」「呼吸が止まっていると指摘された」「昼間の強い眠気」はありませんか？

いびきは単なる癖ではなく、睡眠時無呼吸症候群（SAS）など、重大な病気のサインかもしれません。SASを放置すると、高血圧や心筋梗塞など、命に関わる病気のリスクが高まります。

当院では、呼吸器と循環器の両面から、あなたの睡眠の質を詳しく検査し、健康な眠りを取り戻すお手伝いをします。

受診の目安：どのようなときに相談すればいいですか？

いびきや眠気は自分では気づきにくいため、ご家族などの周囲の指摘が受診のきっかけになることがよくあります。以下のようなことがあれば、一度ご相談ください。

• 家族から「夜中に呼吸が止まっている」と言われた
• 十分な時間寝ているはずなのに、日中にガクンとくるような強い眠気がある
• 夜中に何度も目が覚めてトイレに立つ
• 朝起きたときに、頭がズキズキしたり重い感じがしたりする
• 血圧の薬を飲んでいるが、なかなか数値が下がらない

特に、運転中や仕事中に眠気を感じる場合は、安全のためにも早めの検査をお勧めします。

いびき・眠気で考えられる主な原因

いびきや眠気の正体は、一つではありません。当院では以下の可能性を一つずつ検討します。

1. 閉塞性睡眠時無呼吸（OSAS）

喉の筋肉の緩みや脂肪、舌の沈み込みによって物理的に空気の通り道が塞がる、最も一般的なタイプです。

• 特徴： 太り気味の方、顎が小さい方に多い。激しいいびきの合間に呼吸が止まる。
• 見分けヒント： 仰向けで寝ると特にいびきがひどくなる。
• 当院での対応： 自宅で行える簡易検査で、一晩に何回呼吸が止まっているかを確認します。必要に応じてCPAP（シーパップ）などの治療を導入します。

2. 中枢性睡眠時無呼吸（CSAS）

脳（呼吸中枢）からの「息をしろ」という指令が途切れてしまうタイプです。

• 特徴： 喉は塞がっていないのに、心臓の機能が低下している（心不全）方に多く見られます。
• 見分けヒント： いびきはそれほど大きくないのに、呼吸のリズムが不自然に乱れる。
• 当院での対応： 循環器専門医として、心エコー検査などで心臓のポンプ機能を詳しく調べます。心臓の治療を行うことで、無呼吸が改善することも多々あります。

3. 耳鼻科的な要因（鼻・喉の疾患）

鼻詰まりや喉の構造そのものに問題がある場合です。

• 特徴： 慢性副鼻腔炎（蓄膿症）やアレルギー性鼻炎、扁桃肥大など。
• 見分けヒント： 起きている時から鼻呼吸がしにくい。口呼吸が習慣になっている。
• 当院での対応： 鼻や喉の状態を確認し、物理的な閉塞が強い場合は適切な耳鼻咽喉科へのご紹介を行います。

4. その他（睡眠の質の低下、ナルコレプシーなど）

当院での診察・検査の流れ

お仕事で忙しい世代の方でも、無理なく検査・治療が進められるよう配慮しています。

1. 問診と身体診察
    日中の眠気の程度（ESS眠気尺度など）や、ご家族からの指摘内容、鼻や喉の状態を詳しく伺います。
2. 自宅での簡易検査（パルスオキシメトリなど）
   検査キットを貸し出し、ご自宅で一晩装着していただきます。普段の睡眠環境でリラックスして検査が行えます。
3. 解析と診断
   検査データを解析し、1時間あたりの無呼吸や低呼吸の回数を確認します。
4. 治療方針の決定
   軽症であれば生活習慣の改善を、重症の場合は「CPAP（シーパップ：経鼻的持続陽圧呼吸療法）」という、寝ている間に空気を送り込んで気道を広げる治療を開始します。

当院での治療の進め方

いびきや無呼吸の治療は、長く続けていくことが大切です。

CPAP治療を開始された方には、月に一度の定期受診で、使用状況や体調の変化を伺います。また、当院の強みは「心臓や血圧への影響」を同時に診られることです。無呼吸が改善することで、血圧が安定したり、心不全のリスクが下がったりと、全身の健康状態が良くなっていくのを共に実感していきましょう。

よくある質問

Q：検査のために泊まる必要はありますか？

A. いいえ、必要ありません。当院ではご自宅で行える「簡易検査」を優先的にご案内しています。いつも通りの環境で寝ていただくことで、より正確な生活実態に近いデータが取れるメリットもあります。

Q：CPAP（シーパップ）は一生続けなければいけませんか？

A. 減量などの生活習慣の改善によって、無呼吸が改善すれば卒業できる方もいらっしゃいます。まずは呼吸を止まらないようにして、しっかり体を休めることを優先しましょう。

Q：枕を変えればいびきは治りますか？

A. 軽症の場合は枕の高さや向きで改善することもありますが、無呼吸（SAS）がある場合は枕だけでは不十分です。まずは検査で「無呼吸があるかどうか」を確認することをお勧めします。

最後に：質の高い睡眠で、健康な未来を

いびきは、単なる騒音ではなく、あなたの体が出している大切なサインかもしれません。

質の高い睡眠を取り戻すことは、日中の活動性を高めるだけでなく、心臓や脳への負担を大きく軽減することにも繋がります。

「最近、どうも疲れが抜けない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。皆様が翌朝スッキリと目覚め、活力が溢れる一日を過ごせるよう、私たちが全力でサポートいたします。